Åååå Endelig litt snø igjen!! Ikke mye ennå, men jeg håper det kommer noen cm før det skal bli ganske kaldt igjen til helga. Det blir så mye lysere med en gang det er litt snø. Dagene blir ikke så tunge som når det bare er regn og mørkt og trist!
Jeg hadde siste PT-time på EVO i går. Litt vemodig og nesten trist. Ikke at jeg ikke tror jeg klarer å trene på egenhånd. Det har jeg gjort masse imellom de timene med henne. Og det er jo ikke umulig å ta en time eller to senere om jeg trenger å avansere litt for eksempel.
Det jeg har likt mest med timene er utfordringene og bli vist nye måter å trene på og nye øvelser. Jeg har kløna og strevd. Blitt irritert for ikke å ha fått til,- og masse latter over nettopp det å ikke ha få til.
Men nå når vi nå er i slutten av november, og jeg holdt på i ca 4 mnd,- både kjenner jeg og ser forandring på og i kroppen. Jeg kjenner jeg er mye sterkere! Øvelsene går lettere, som regel da, og de hverdagslige tingene som å rydde og vaske i hus går enklere og generelt stort sett mer energi.
Jegh har jo som kjent Fibromyalgi. Og nå særlig på høsten merkes det godt. Været og kroppen min er nokså samstemte der. Ustablit rett og slett. Skal sies at jeg ikke er like mørk og dyster som været har vært i det siste heldigvis! Men joda, det kjennes på humøret og. Selv om treningen har hjulpet meg i stor grad til å holde meg oppe så er jeg ikke blitt immun.
Det handler også om hvordan jeg velger å se på ting. Tankens kraft! Om jeg velger å møte dagen nedstemt og holde fokus på at det er dritt, eller om jeg velger å holde og finne noe positivt. Ikke alltid lett, men øvelse gjør mester! Og på magisk vis fikk jeg en påminnelse fra ei herlig dame i går i en post hun hadde delt på både Instagram og Facebook.
“En tanke trenger slettes ikke å være sann for å få oss til å tro på den. Det er nemlig ikke sannheten/ektheten av en tanke som avgjør om vi tror på den, men om vi bekrefter den som sann eller ikke. Så når vi tror at vi ikke er gode nok eller at vi ikke kan leve det livet vi ønsker, så er det ikke nødvendigvis sant – men en tanke vi har bekreftet mange nok ganger helt til den blir så troverdig for oss at vi ikke ser andre muligheter enn denne.” Skrevet av: J.S
Herlig å få påminnelser som dette akkurat når man trenger dem <3
