Dagen i går var dritt! Dritt kropp som verka og nada energi. Melkesyre og utslitt av å gå opp trappa. Sånne dager er ikke morsomme, og det viktigste da er å lytte til kroppen og ta hensyn til hva den trenger,- nemlig hvile og ro! Men ikke nødvendigvis “sengeliggende”. Å ligge stille en hel dag stivner bare kroppen ennå mer. Men litt forsiktig strekk og tøy og rusle rundt i hus og hage. 
Høsten er ustabil med mye vær og temperaturskifter og det gjør sitt med kroppen også, så den kan fort bli nokså ustabil den og. Heldigvis gjør trening kroppen litt sterkere og da tåler den mer og de dårlige dagene blir færre. Men dritt er det på sånne dager uansett! 
Var godt når klokka ble såpass at jeg kunne legge meg uten fare for å våkne før sola i dag tidlig. Det gjorde jeg igrunn, men sovna heldigvis igjen. Kipt å gå å vente på at degen blir over, men det gjorde jeg i går. 
Kjenner det henger igjen litt i kroppen i dag også, men er langt bedre enn i går. Ny dag og uke og nye muligheter! 
 

Viktig å ikke “bli” i det dårlige. Så har planer om å komme meg på EVO på trening nå straks! Prøve meg fram forsiktig hva som går. Med vondt skal vondt fordrives sies det. Og som oftest fungerer det! For jeg nekter å la smertene ta overhånd! Jeg er sjefen i min kropp! Og jeg vil!!  #ALDRIGIOPP!!