Tung start på dagen og ny uke. Stiv, øm og hoven i det meste av kroppen, altså skikkelig pløsefingre som ikke kan bøyes skikkelig før jeg har holdt på å røre på de og tøye strekke. Gripetak og kropp som kjentes lik en 100 åring… Holde glasset med begge henda for å ikke miste det.
Tok litt tid, men fikk da lagd meg frokost til slutt! Mandag, ny uke, nye muligheter og selv om alt kjentes tungt og treigt og stivt, så hadde jeg allerede i går kveld bestemt meg for å dra på trening. Viktig å prøve selv om formen ikke alltid kjennes på topp, som i dag tidlig.
Kom meg på tredemølla og begynte å gå, etter ca 10 min gange i godt tempo løsna det! Juhuu!! Da kan jeg jo løpe litt og! Måtte ta en liten strekke-pause da begge leggene holdt på å krampe seg. Fikk strekt ut det, og etter det løsna alt og jeg var klar for ei god treningsøkt. Så utrolig deilig!
Godt å kjenne på utfordringer, og ennå bedre å kjenne mestring! Kjenne at selv om dagen startet med tung og seig, stiv kropp med fibro-verk, så hadde ikke jeg lyst at det skulle vinne, så da var det bare å stille inn hodet på at “jeg vil og skal“!
Det er en fyr der som er skikkelig flink og han er sikkert født med vekter hehe.. Spurte han om en ting angående innstilling på et apparat der. Det endte med at han viste og veileda meg i en for meg ny øvelse. Markløft. Han var kjempeflink til å forklare og vise så jeg skulle gjøre det riktig. Fikk det til og ble noen repetisjoner, så er spent på hvordan kroppen og ikke minst ryggen min er i mårra etter det. Ratt litt støl vil jeg anta, når jeg kjenner det litt allerede nå. Men moro og verdt det!!
#Aldrigiopp
